iNet.mn дагах

"Unsick" подкаст: Витамин Д-гийн ач холбогдол ба хүүхдийн сүрьеэгийн халдварт үзүүлэх нөлөө

Монголчуудын уламжлалт сайхан соёл бол зун цагт наадамлан амарч аваад, ирэх намартаа эрч хүчээр дүүрэн ажил болон сургуульдаа ордог. Тэгэхээр зуны сайхан өдрүүдэд хөдөө гадаа наранд гарч витамин Д-г биедээ сайн нийлэгжүүлж авахыг зөвлөе. Иймд энэ удаагийн дугаартаа Витамин Д-тэй холбоотой судалгааны өгүүллийг сонгон авч ярилцав.


Бид витамин Д-ийн дутагдлыг зөвхөн рахит, сульдаа өвчнөөр хязгаарлахгүй, дархлаа тогтолцоо, харшил, ясны сийрэгжилт зэрэг олон эмгэгт чухал үүрэгтэй оролцдог болохыг мэдэх хэрэгтэй. Бактерын халдварын үед дархлааны залгигч эс болон макрофаг эсийн идэвжүүлэх үйлдэлтэй учраас витамин Д бол сүрьеэгийн микобактерийг устгах, зайлуулахад чухал үүрэгтэй юм.

Хүний бие нарны хэт ягаан туяаны тусламжтайгаар витамин Д-г арьсанд нийлэгжүүлдэг. 
Энэ удаагийн дугаарт Medicine сэтгүүлд хэвлэгдсэн “The association between vitamin D status and tuberculosis in children, A meta-analysis” судалгааны ажлыг сонгон авч ярилцлаа. Энэхүү 18-аас доош насны хүүхдэд хийгдсэн мета-анализ судалгаа нь нийтдээ 585 судалгаанаас ижил төстэй 103 судалгааг сонгож авч, хүүхдийн витамин Д ба сүрьеэгийн микобактер хоёрын хоорондох хамаарлыг судалж тодорхой үр дүнгүүдийг гарган авсан.

Витамин Д бол дархлааны эсүүд, нэн ялангуяа залгигч эсийн үйл ажиллагаанд оролцдог кателицидин хэмээх уургийн нийлэгшлийг нэмэгдүүлнэ. Тийм учраас сүрьеэгийн микобактерыг устгах болон зайлуулахад чухал үүрэгтэй оролцдог. Сүрьеэгийн халдвар авсан болон эрүүл хүүхдийн витамин Д-ийн агууламжийг үзэхэд сүрьеэгийн халдвартай хүүхдэд тус витамины хэмжээ маш бага байсан. Олон судалгааны үр дүнгээс харахад витамин Д агууламж бага байх нь хүүхэд сүрьеэгийн халдвараар өвчлөх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг болохыг нотолжээ.

Хүний бие нарны хэт ягаан туяаны тусламжтайгаар витамин Д-г арьсанд нийлэгжүүлдэг. Үүнээс гадна элбэг агуулах хүнсний бүтээгдэхүүн болох загас, загасны тос, витамин Д-ээр баяжуулсан сүү, өндөг зэргээс авах боломжтой (Зураг). Монгол орон далайд гарцгүй учраас загас болон далайн гаралтай бүтээгдэхүүний хэрэглээ маш бага байдаг. Мөн нэмэлтээр Монгол орон өвлийн улиралд нарны тусгалаас холдож хүйтэрдэг учраас арьсанд витамин Д-ийн нийлэгжих боломж хомс юм.
Энэ судалгаагаар сүрьеэтэй хүүхдэд витамин Д агууламж бага байгаа нь Монгол төдийгүй Австри, Испани, Индонез зэрэг олон улс оронд хийгдсэн судалгаагаар нотлогдсон. Хүний биед халдварласан сүрьеэгийн микобактерийг дархлааны эсүүд залгиж гадагшлуулахад Витамин Д-ын үүрэг чухал болохыг олон судалгаагаар баталжээ.

Бид подкаст бэлтгэхдээ олон улсын нэр хүнд бүхий сэтгүүлд хэвлэгдсэн олон судалгааг харьцуулан судалсан мета-анализ болон удирдамжийг эх сурвалж болгон ашигладаг. Мөн уг эх сурвалжийг дараах линкээс татах боломжтой юм.
Эх сурвалж: https://bit.ly/2NrNwTG
Дэлгэрэнгүй ярилцлагыг подкастаар сонсоорой.
Unsick podcast:
скачать dle 12.0

12 мянган зүрх, эрч хүч, том жишиг-Т.Ариунаа

Өчигдөр, 17:49

​Жагсаалын дараа хошууч генерал Б.Баярмагнай фронтын ажлаас хөндийрч байгаагаа мэдэгдэв

Өчигдөр, 12:14

Б.НОМИНТҮШИГ: Эрүүл нийгмийг хүсэж байгаа хүн бүр хэвлэлтэй эрүүл харилцах ёстой

Өчигдөр, 11:46

Гурван эмнэлгийн гадна тохижилтын ажил дуусжээ

Өчигдөр, 10:25

Дарханы чиглэлд рэйлбус дахин явж байна

Өчигдөр, 10:24

Д.Алтансүх самбо бөхийн Дэлхийн аварга болов

Өчигдөр, 10:23

МУГЖ Т.Ариунаа "Тэнгэр шиг бай" тоглолтоос

Өчигдөр, 10:21

20 МЯНГАН ХҮН ЭВЛЭЛДЭН НЭГДЭЖ НАМ БАЙГУУЛАХ ЗААЛТ ҮНДСЭН ХУУЛЬД ОРОХЫГ ЭСЭРГҮҮЦЭЖ ШААРДЛАГА ХҮРГҮҮЛЛЭЭ

8/11/2019, 15:02

"Монголын Үндэсний фронт" хөдөлгөөнөөс "Эх орон дуудаж байна" жагсаал

8/11/2019, 14:55

АМНАТ-ыг хэн устгав буюу цэцийн даргын сүүлчийн шийдвэр

8/11/2019, 14:51

“Б”бүлгийн цустай хүн талх, нарийн боов, жигнэмгийг түлхүү хэрэглэхийг зөвлөж байна

8/11/2019, 14:49

СЗХ-ны дарга, Монголбанкны ерөнхийлөгчийг чөлөөлөх асуудлаар завсарлага авлаа

8/11/2019, 14:48

"Мөрөөдлийн усан оргилуур"-ын газрын дээрэм нийслэлд давтагдах юм биш биз?

7/11/2019, 09:52

Гараашаас гаргаж тавьсан машин нь өнхрөн жолоочоо мөргөсний улмаас амиа алджээ

7/11/2019, 09:45

Өмнөд Солонгосын мөрдөн байцаагчид ҮХЦ-ийн даргад 10 хоногийн хилийн хориг тавьжээ

7/11/2019, 09:39

Э.Тэмүүлэн: Барилгажаагүй удсан газруудыг чөлөөлж дахин төлөвлөнө

7/11/2019, 09:35

​Цэцийн дарга Д.Одбаяр буцахдаа Солонгосоор дайрч тайлбар өгнө гэжээ

6/11/2019, 10:22

Морьтоны наадмаас хүүхдийн зургаа онцлов.... Талын түмэн адуу, Хэнтий.Батноров

6/11/2019, 10:07

Б.Болороо: Монголд мөнгөнөөс илүү нэр төрөө эрхэмлэдэг гэр бүл байдгийг харуулна

6/11/2019, 10:01

Харилцаа холбооны дэд бүтэц аж үйлдвэрийн IV хувьсгалд бэлэн болжээ

6/11/2019, 09:53

Богд хааны ордон музейн дэргэдэх цэцэрлэгт хүрээлэнгийн хөшөөнүүдийг суурилуулж эхэлжээ

5/11/2019, 14:52

300 гаруй иргэний дөрвөн тэрбум төгрөгийн хохирлын асуудлыг анхааралдаа авахыг хүсэв

5/11/2019, 14:06

Төрийн албан хаагчдыг АНУ-д богино хугацааны сургалтанд суралцуулна

5/11/2019, 10:23

У.Хүрэлсүх: Налайхын зам товлосон хугацаандаа ашиглалтад орлоо

5/11/2019, 10:20

Ж.Амарзаяа: Өөрийгөө жаахан голж, эргэлзсэн ч Долгорын дүрээс ер айгаагүй

5/11/2019, 10:16

Б.Баярсайхан: Бусдын баярлахыг харсан хэн ч дахиад л хүн баярлуулахыг хүсдэг

4/11/2019, 17:57

Угаарын хийн хордлогын дуудлага багасжээ

4/11/2019, 14:11

ОХУ-ын баг Олон улсын автоспортын наадамд анх удаа түрүүлжээ

4/11/2019, 14:09

Э.Хүслэн 100 буудалт даамын дэлхийн аварга болов

4/11/2019, 14:08

"Богд уулын явган аяллын чиглэлд ариун цэврийн байгууламж барих ажлыг гацааж байна"

4/11/2019, 14:05

????? ????????? SpaceX ????????? ????? ??????? ?????

19/09/2018, 11:38

9/10/2018, 12:01

Г.Батхүү агсаны амь насаа алдсан Төрийн ордны газар

22/05/2019, 14:51

26/09/2018, 10:41

?.???????? ?????? ?????? ??????? ??????????? ???-?? ?????? ?????? ???????

21/09/2018, 13:45

"Монголыг чиглэсэн 100 мянган жуулчин агаарын тээврээс болж аяллаа цуцалдаг"

22/04/2019, 15:55

Уран уургач, бугуйлчдын тэмцээнээс....

27/02/2019, 17:25

Гамшиг осол тохиолдсон үед Ард иргэдийн ирэх “Түр Цугаларах Талбай”-д

25/04/2019, 16:13

Хэвлэл мэдээллийн салбарын гэрэл зурагчид үзэсгэлэнгээ нээв

25/03/2019, 09:25

??? ??????? ????????? ???? ?????? ????????? ?????? ??????? ???

19/09/2018, 14:37

УИХ-ын даргаар Г.Занданшатарыг сонголоо

1/02/2019, 17:51

"Монгол бахархал" гэрэл зургийн үзэсгэлэнгээс

9/07/2019, 17:06

Миний харсан Энэтхэгчүүд

13/03/2019, 09:42

“ХИГАШИКАВА ОЛОН УЛСЫН ГЭРЭЛ ЗУРГИЙН ФЕСТИВАЛЬ”-Д МОНГОЛ СУРАГЧИД ХОЁРДОХ ЖИЛДЭЭ ОРОЛЦОХ ГЭЖ БАЙНА

30/07/2019, 13:58

ЦАГИЙН САЛХИ СЭВЭЛЗҮҮЛСЭН "ЦАГИЙН ЗӨРҮҮ" ФОРУМ

17/04/2019, 12:19

Хятаны хосгүй үнэт үзмэрүүдийг дэлгэнэ

26/06/2019, 13:30

“Бөмбөгөр ногоон театр” баримтат гэрэл зургийн цомгийн нээлт боллоо

6/03/2019, 17:19

Монгол, Их Британи улсын далбаатай галт тэрэг аялалд гарав

19/02/2019, 15:55

Гайхамшигт Антрактид Девен Строссын нүдээр

21/02/2019, 10:18

“ХӨХ СУВД – 2019”

4/03/2019, 12:52

Уран уургач, бугуйлчдын тэмцээнээс....

27/02/2019, 17:25

Г.Батхүү агсаны амь насаа алдсан Төрийн ордны газар

22/05/2019, 14:51

Миний харсан Энэтхэгчүүд

13/03/2019, 09:42

9/10/2018, 12:01

????? ????????? SpaceX ????????? ????? ??????? ?????

19/09/2018, 11:38

"Монголыг чиглэсэн 100 мянган жуулчин агаарын тээврээс болж аяллаа цуцалдаг"

22/04/2019, 15:55

26/09/2018, 10:41

?.???????? ?????? ?????? ??????? ??????????? ???-?? ?????? ?????? ???????

21/09/2018, 13:45

Гамшиг осол тохиолдсон үед Ард иргэдийн ирэх “Түр Цугаларах Талбай”-д

25/04/2019, 16:13

“ХӨХ СУВД – 2019”

4/03/2019, 12:52

Гайхамшигт Антрактид Девен Строссын нүдээр

21/02/2019, 10:18

“Бөмбөгөр ногоон театр” баримтат гэрэл зургийн цомгийн нээлт боллоо

6/03/2019, 17:19

АНУ-ын шийдвэртэй холбоотойгоор алтны ханш буурч, нефтийн ханш өслөө

14/08/2019, 15:22

Хэвлэл мэдээллийн салбарын гэрэл зурагчид үзэсгэлэнгээ нээв

25/03/2019, 09:25

УИХ-ын даргаар Г.Занданшатарыг сонголоо

1/02/2019, 17:51

Бэлтгэл хошууч генерал Б.Баярмагнай: Медальон дурсгах нь цэргийн салбарт ихээхэн хөгжсөн соёл

15/03/2019, 12:37

Гэр бүлийн үнэ цэнийг мэдрүүлсэн урлан

26/02/2019, 16:04

???? ?????????? ?????

3/01/2019, 19:25

“Бүс ба зам” чуулга уулзалт

28/04/2019, 15:55

“Ялалт 70” хөшөөнд цэцэг өргөлөө

9/05/2019, 13:29